Gruppeforløb

Behandling i grupper har vist sig at være virkningsfuld, når det drejer sig om visse former for stress-, depressions- og angsttilstande. 

Vi har ud fra vore erfaringer udviklet forskellige gruppeforløb, som er tilpasset forskellige målgrupper. Der er gruppeforløb, som kan udgøre et selvstændigt behandlingsforløb, og andre, som med fordel vil kunne suppleres af et internatophold og/eller et individuelt terapiforløb. Derudover kan de følges op med et coaching- eller mentorforløb. 

Et gruppeforløb tager udgangspunkt i de vanskeligheder, som er fælles for den pågældende målgruppe. Derved får man mulighed for at etablere et fællesskab med andre, der er i en lignende situation. Gruppen bliver et forum, hvor deltagerne kan opleve at føle sig forstået af andre, som er i samme båd, og hvor de kan drage nytte af hinandens erfaringer. Samtidig giver gruppen mulighed for at opnå større indsigt i, hvorfor og hvordan den samme situation kan opleves meget forskelligt afhængigt af øjnene, der ser.

Gruppens samtaler vil veksle mellem fælles temaer og individuelle problematikker, hvorved den enkelte deltager kan opnå større indsigt i egen situation og nye tilgange til håndtering af den. 

Nøgleord for gruppeforløb er  

• at finde tilbage til egne værdier og få disse i omløb i relevante fællesskaber
• at få større indsigt i krop/sjæl/psyke samspil
• at opnå større balance i dette samspil gennem konkrete øvelser:
•  
• Redskaber, bl.a. bioenegetiske øvelser, der kan forløse fysiske spændinger
• Gennem mindfulness-øvelser, der gør det muligt at registrere følelses- og tankeprocesser og derved opnå bevidsthed om og valgmulighed i forhold til disse.

 
Gruppeforløbene er tilrettelagt på en sådan måde, at individuelle behandlingselementer såsom kostvejledning, fysisk træning, afspænding/massage eller andet er en integreret del af forløbet.